Именно благодаря мышцам мы можем двигаться. Впрочем, не только мы, а вообще все животные, хотя насекомые, например, прекрасно обходятся и без мускулатуры. Мышечная ткань обладает рядом интересных свойств, а мы сами даже не догадываемся, насколько сложный механизм они образуют. Мы задействуем его, даже не задумываясь, так как контролируется это всё нашим телом автоматически. К счастью.
Факты о мышцах
- Самой выносливой мышцей в нашем теле является сердце. Оно непрерывно работает ещё с тех пор, когда мы были эмбрионами в материнском чреве, и в течение нашей жизни делает миллиарды сокращений.
- Самая сильная мышца — это язык.
- Всего в человеческом теле 640 мышц.
- Когда мы делаем шаг, наше тело задействует для этой цели почти двести мышц.
- Около 25% всех отдельных мышц человека расположено на шее и лице.
- После значительных физических нагрузок медленнее всего восстанавливаются спинные мышцы.
- У некоторых людей есть рудиментарная мышца на ладони, такая же, какая есть, например, у кошек, которые с её помощью убирают и выпускают когти.
- Примерно половина всей энергии, которую мы потребляем ежедневно, уходит на работу мускулатуры.
- Длина самой маленькой мышцы в теле человека, стременной, не превышает 1,27 миллиметра. Она регулирует натяжение барабанной перепонки.
- У спортсменов процент мышечной массы в теле намного выше, чем у тех, кто спортом не занимается. Так, у профессиональных атлетов до 55-57% массы всего тела может приходиться именно на мускулатуру. У людей, далёких от спорта — около 40%.
- Самая быстрая мышца в теле человека — та, что отвечает за моргание.
- Полное восстановление мышц после нагрузок происходит спустя 44-48 часов.
- Мы можем выражать чувства благодаря мышцам лица, причём они формируются ещё до нашего рождения.
- Когда человек злится или плачет, задействуется втрое больше мышц, чем когда он улыбается.
- Под воздействием электрического тока мышцы сокращаются. Именно так, собственно, и работают нервные импульсы.
- У среднестатистического человека около 50% массы всех мышц приходится на мускулатуру ног.
- От бездействия мышцы атрофируются достаточно быстро, а восстанавливать их потом с помощью упорных упражнений приходится примерно вдвое дольше.
- Чем человек более мускулист, тем больше калорий потребляет его тело. Атлетам действительно нужно больше еды, чем худосочным гражданам со скромной мышечной массой.
- По достижении примерно 40-летнего возраста мышечная масса человека начинает постепенно сжигаться. Потери составляют 2-3% в год, но с течением лет этот процесс ускоряется.
- Для работы с 10 кг нагрузки необходимо около 1 квадратного сантиметра поперечного сечения мышцы.
